声に出して、心と体を整える
朗読・音読で、毎日にやさしい変化を。
声に出して、心と体を整える
朗読・音読で、
毎日にやさしい変化を。
四つの読むって？
黙読、音読、朗読、読み聞かせ、これらを四つの読むといい、それぞれのシーンや誰に対して読むかでその表現は変わってきます。
そのなかでも朗読は、物語の情景や登場人物の感情を声で表現し、聞き手に届ける芸術的なコミュニケーション。声に感情を乗せることで、言葉が生き、心が動き出します。
音読は、文章を正しく読むことで脳を活性化し、語彙力や理解力を高める学習的な活動。口まわりの筋肉を使うことで、健康面にも良い影響があります。
どちらも、声に出すことで脳が刺激され、表現力や集中力が育まれ、心と体、そして知性を整える“声のセルフケア”として、大人にもおすすめの習慣です。
| 項目 | 朗読 | 音読 |
|---|---|---|
| 目的 | 感情や物語を伝える芸術的表現 | 正しく読むことで脳を活性化する学習 |
| 聞き手の存在 | 重要（聞き手とのつながりが鍵） | 基本的には自己学習中心 |
| 表現力 | 感情・情景を声で表現する力が育つ | 正確な読み方を通じて理解力が育つ |
| 健康効果 | 表情筋・滑舌の向上、若返り効果など | 誤嚥予防、口腔機能の維持、ストレス軽減 |
| 心の効果 | 自己肯定感、落ち着き、自信が育つ | 集中力向上、知性の刺激 |
四つの読むって？
朗読は、物語の情景や登場人物の感情を声で表現し、聞き手に届ける芸術的なコミュニケーション。声に感情を乗せることで、言葉が生き、心が動き出します。
音読は、文章を正しく読むことで脳を活性化し、語彙力や理解力を高める学習的な活動。口まわりの筋肉を使うことで、健康面にも良い影響があります。
どちらも、声に出すことで脳が刺激され、表現力や集中力が育まれ、心と体、そして知性を整える“声のセルフケア”として、大人にもおすすめの習慣です。
| 項目 | 朗読 | 音読 |
|---|---|---|
| 目的 | 感情や物語を伝える芸術的表現 | 正しく読むことで脳を活性化する学習 |
| 聞き手 の存在 | 重要（聞き手とのつながりが鍵） | 基本的には自己学習中心 |
| 表現力 | 感情・情景を声で表現する力が育つ | 正確な読み方を通じて理解力が育つ |
| 健康 効果 | 表情筋・滑舌の向上、若返り効果など | 誤嚥予防、口腔機能の維持、ストレス軽減 |
| 心の 効果 | 自己肯定感、落ち着き、自信が育つ | 集中力向上、知性の刺激 |
声に出すことで得られる健康メリット
心の健康
- セロトニン分泌で気持ちが落ち着く
- 自己肯定感が高まり、前向きな気持ちに
- 感情の整理ができ、ストレス軽減
- 孤独感の緩和、人とのつながりが生まれる
- 自分の存在を意識できるようになる
体の健康
- 脳の活性化で認知機能の維持
- 誤嚥性肺炎の予防（喉の筋力アップ）
- 血流促進で代謝アップ、やる気も向上
- 表情筋が鍛えられ、笑顔が素敵に
- 姿勢改善・呼吸機能の強化
声に出すことで得られる
健康メリット
心の健康
- セロトニン分泌で気持ちが落ち着く
- 自己肯定感が高まり、前向きな気持ちに
- 感情の整理ができ、ストレス軽減
- 孤独感の緩和、人とのつながりが生まれる
- 自分の存在を意識できるようになる
体の健康
- 脳の活性化で認知機能の維持
- 誤嚥性肺炎の予防（喉の筋力アップ）
- 血流促進で代謝アップ、やる気も向上
- 表情筋が鍛えられ、笑顔が素敵に
- 姿勢改善・呼吸機能の強化
朗読・音読はこんな方におすすめ！
- 声を出す習慣をつけたい方
- 人前で話すのが苦手な方
- 健康的な趣味を始めたい方
- 仲間と楽しく過ごしたい方
- 自分の気持ちを表現したい方
朗読・音読はこんな方に
おすすめ！
- 声を出す習慣をつけたい方
- 人前で話すのが苦手な方
- 健康的な趣味を始めたい方
- 仲間と楽しく過ごしたい方
- 自分の気持ちを表現したい方
お客様の声
初めての朗読でしたが楽しく学べました。
はじめは恥ずかしいと思ったが、朗読しながら感情を出すということがわかった気がします。
今まで考えたことがありませんでしたが「声を届ける」という意識を大切にしたいです。
声を出す準備（首回りのストレッチ、体操）を知ることができてよかったです。
お客様の声
初めての朗読でしたが楽しく学べました。
はじめは恥ずかしいと思ったが、朗読しながら感情を出すということがわかった気がします。
今まで考えたことがありませんでしたが「声を届ける」という意識を大切にしたいです。
声を出す準備（首回りのストレッチ、体操）を知ることができてよかったです。
朝活コミュニティも開催中！
「朗読あさのお口体操」朝活コミュニティでは
毎朝みんなで声を出して、元気に一日をスタートしています。
口角が上がって笑顔が増え、気持ちも前向きに。
初めての方も大歓迎です！
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＼ご依頼・お問合せはこちら／
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